eGrupos Logo

Ver video
<< Volver
Mis Vídeos | Subir Vídeo | Reserva

6
one of the boy
Enviado por Alvaro Quiros hace 129 meses, 3 semanas, 7 horas.
Categoría: Música
Clasificado G | Español
Aparece en la lista de 2 persona/s.
cancion dekaty perry
comentar (4) | Etiquetas:
katy perry

Comentarios
#1 - Por Thanh lap cong ty, 91 meses, 1 semana, 4 días, 15 horas.
giấy phép thành lập công ty tphcm

#2 - Por mucinhp, 80 meses, 3 semanas, 11 horas.

mực in 12a

#3 - Por tuan, 79 meses, 2 semanas, 20 horas.
dich vu ke toan

#4 - Por mucincanon, 21 meses, 1 semana, 3 días, 11 horas.
Để tập tốt đòn sidekick hay đòn đá ngang chúng ta cần tập với bao nặng, tốt nhất là loại bao cát 30kg, bên ngoài bằng da, bên trong độn bằng vải hay bọc nilon để khi đá có cảm giá như đá vào người thật, nó không quá cứng cũng không quá mềm, để đá trúng đối thủ đòn đá cần thực hiện nhanh, dứt khoát và không có các động tác đánh động đối thủ, bạn cần thực hiện một động tác duy nhất từ lúc nhất chân lên đến lúc đá trúng mục tiêu, đòn đá cần xuyên qua bao nặng chứ không phải chỉ dừng lại trên bề mặt của bao, để hiệu quả hơn bạn cần đẩy tay lên trên vừa làm động tác giả vừa đẩy trọng lượng cơ thể lên trên giúp chúng ta lướt nhẹ nhàng và thật nhanh về đối thủ.

Deja un comentario
Tu nombre:
Tu sitio/blog:
Comentario:

(te quedan 5000 caracteres)
<anterior

Inicio | Apúntate | Bazar | Grupos | Gente | Quienes somos | Privacidad de Datos | Contacta

eGrupos is a service of AR Networks
Copyright © 1999-2004 AR Networks, All Rights Reserved
Terms of Service